【あらすじ】
カラダの悩み、すべて解消!
超実践的ストレッチBOOK。
夜、ぐっすり眠る。朝、すっきり起きる。
首こり・肩こり、そして腰痛が楽になる。
緊張をほぐして、1日の疲れを取る。
猫背・O脚を直す。反り腰を解消。
背骨の歪みをとる。肩甲骨をはがす。
骨盤をニュートラルに。股関節を柔軟に。
軸を整える。筋トレの効果を上げる。
ランニングが快適になる。動けるカラダを作る。
これすべて、ストレッチが叶えてくれること。
これまでの『ターザン』のストレッチ特集を
時間別、目的別、部位別でまとめた決定版。
この1冊で、カラダの悩みをすべて解消!
| メーカー名 | マガジンハウス |
|---|---|
| 発行日 | 2019/12/01 |
| 版型・メディア | 変形A4 |
| 作品種別 | 一般向け |
山田 めろん
埼玉県さいたま市浦和区高砂3-15-1ああああああああああああああああ
「購入を確定」ボタンを押下して、ご注文いただくことで、当サイトの 利用規約、 プライバシーポリシー および当サイト上の販売条件に同意の上、ご注文されたことになります。
※ご注文確定後のキャンセルはできませんので、予めご了承ください。
※ 返品に関する規約はこちら
※購入途中での宅配便やメール便の切り替え選択はできないため、『今すぐ購入設定』にて選択してからご注文ください。
メール便を設定している場合、メール便容量を超えたご注文は自動で宅配便になります。
