新型ウィルスの影響で再注目されている「なわとび」。
なかでも１日たった４分で、運動不足解消、ダイエット効果、姿勢改善に抜群の効果が期待できるのが「後ろ跳び」。
本書は、なわとびの世界記録を11回更新し、約50万人以上を指導してきたプロなわとびプレーヤーが、
ダイエットメニューから跳び方のポイントまで、テキスト、写真、図版、QRコード動画でわかりやすく解説した「究極のなわとび本」。
大人から子どもまで人生が変わる１冊です！
| 出版社 | 徳間書店 |
|---|---|
| 作家名 |
生山ヒジキ/森本浩之 生山ヒジキ , 森本浩之 |
| 発行日 | 2022/01/26 |
| 作品種別 | 一般向け |
| 動作環境 | Windows/Mac/iOS/Android |
